Preverjeni načini za hitro in trajno odstranjevanje vonja iz čevljev

Zakaj čevlji dišijo?

Obstajajo številne okoliščine, ki vodijo do dejstva, da čevlji slabo dišijo:

• Nepravilna nega. Če čevlji niso oprani, posušeni po hoji v mokrem vremenu in vložki niso oprani, se bo vonj pojavil zelo hitro.
• Čevlji nizke kakovosti. Sintetični materiali, ki sami ne dihajo, imajo odbojen vonj in povzročajo hitro potenje nog. To velja za zaprte čevlje, škornje.
• Neupoštevanje osebne higiene. Zanemarjanje prhanja in pranja nogavic in hlačnih nogavic vodi do razmnoževanja bakterij. Povzročajo pojav neprijetnega specifičnega vonja.
• Hišni ljubljenček, ki je slabo naučen na stranišče.

Tudi ljudje, ki trpijo zaradi hiperhidroze - intenzivnega znojenja - se soočajo s problemom neprijetnega vonja. Pri lokalizirani hiperhidrozi se dlani, stopala in pazduhe močno potijo. Tudi pri najstrožji higieni se izloča obilna količina znoja.

Popolna nega stopal

Torej, predpostavimo, da nimate glivic, vendar obstajajo genetske značilnosti, stalni stres in prekomerno potenje. Kako se spopasti s slabim zadahom in pravilno negovati svoja stopala?

• Stopala si umivajte vsak dan ali po potrebi večkrat na dan.
• Obrišite z namensko brisačo, predvsem gube med prsti.
• Prepričajte se, da ni razpok - uporabite izdelke s pantenolom, vitamini, izvlečkom čajevca.
• Da preprečite pojav hrapave kože - uporabite piling nogavice, suho žaganje, "tekoče rezilo".
• Čevlje in vložke naj bodo čisti.
• Uporabljajte antiperspirante za stopala.
• Dva ali trikrat na teden si naredite kopeli z morsko soljo, decokcijami zelišč (hrastovo lubje), močnim čajem, oljem čajevca ali citrusov.

 

Kako obdelati in obrisati čevlje v notranjosti od vonja znoja?

Profesionalni izdelki lahko odpravijo vonj po znoju, ne da bi poškodovali čevlje. Uporabite naša priporočila:

1. vložke očistite s posebnim milom (samo za usnje) ali šamponom (za usnje in tekstil). Izberite izdelke, ki so primerni za material vašega vložka – naravno usnje, umetno usnje ali tekstil. Vložke posušite pri sobni temperaturi;
2. v čevlje vstavite posebne kapsule, ki absorbirajo vonj po znoju;
3. po globinskem čiščenju vložkov in zgornjega dela čevljev ter uporabi kapsul za absorpcijo vonjav izvedite niz postopkov za nego kože. Izberite tiste kreme in balzame, ki so primerni za vaše čevlje;
4. Notranjost negujte z deodorantom za čevlje. Mentolovo olje v sestavi je antiseptik, ima fungicidni učinek;
5. v čevlje vstavite naravne cedre in jih pustite čez noč. Cedrov les hitro absorbira vlago, se ne deformira, ima dezodorirne lastnosti in visoko fitoncidnost. Fitoncidi zavirajo patogene mikroorganizme in blagodejno vplivajo na mikroklimo v čevljih kot celoti. Vložke uporabljajte redno, zahvaljujoč temu bodo čevlji vedno posušeni in razkuženi.

Znebite se vonja po čevljih

Če v novih izdelkih še vedno ni vonja, vendar so vsi prejšnji čevlji že opremljeni z "aromo", mora lastnik usmeriti svoja prizadevanja v zmanjšanje potenja nog. Če pa so tudi novi čevlji uspeli "trpeti", obstajajo posebna sredstva za nevtralizacijo vonja, pa tudi postopki, namenjeni izvajanju doma.

15 načinov za premagovanje neprijetnega vonja

• Prezračevanje in sušenje. Če je bil vzrok za neprijeten vonj banalno zmočenje, dobro posušite čevlje in jih pošljite na balkon - lahko vsaj cel dan dobro prezračite. Tako boste odstranili tudi zelo močan vonj. In da se situacija ne ponovi, odpravite vzrok.Lahko je bodisi luknja, bodisi razpokan podplat ali zlomljen šiv.
• Zamenjava vložkov. Vložki so še en razlog za pojav neprijetnega vonja. Dovolj je, da jih spremenite, da dolgo časa pozabite na neprijeten problem. Mimogrede, pri izbiri vložkov bodite pozorni na modele s plastjo oglja ali aktivnega oglja - absorbirajo znoj, vlago in arome.

• Kalijev permanganat. Šibka raztopina kalijevega permanganata lahko razkuži katero koli površino. Kalijev permanganat razredčite z vodo, v raztopino namočite vatirano palčko in obdelajte čevlje. Prepričajte se, da je tekočina bledo rožnata, sicer bo umazala vaše čevlje in škornje.
• Prašek "Candide". To je posebno zdravilo, ki se pogosto uporablja za zdravljenje čevljev in stopal s hudim potenjem in glivičnimi boleznimi.

Dezodorant za čevlje

V trgovinah prodajajo posebne dezodorante, ki vsebujejo antibakterijske snovi. Dobro očistijo vonj, podaljšajo življenjsko dobo čevljev, se hitro sušijo in ne puščajo madežev.

Uporaba deodoranta je preprosta:

• Sprej dobro pretresite in ga postavite 20 cm od površine, ki jo želite obdelati;
• Stopala - razpršite med prsti, na vrh stopala in na podplat;
• Čevlji - 2-3 sekunde pred in po nošenju popršite deodorant v izdelek.

Trenutni proizvajalci proizvajajo deodorante za čevlje v obliki razpršil, palic in tablet:

• Sprej je cenovno ugoden, funkcionalen in enostaven za uporabo. Pomaga odpraviti ne le neprijeten vonj, ampak tudi mikroorganizme, ki povzročajo glivice;
• Tudi dezodorant v obliki svinčnika hitro odstrani neprijeten vonj, vendar je manj priročen za uporabo. Če želite odstraniti vonj, morate skoraj vsak dan mazati notranjost čevlja s svinčnikom;
• Tablete - razvite pred kratkim, osredotočene na profesionalne športnike. Sestava takšnih tablet vključuje posebne sestavine, ki ubijajo bakterije in glive.

Najboljši deodoranti vključujejo "Odour Eaters", "Every Day", "Salton", "Salamander", "Scholl" - 150-180.Lahko jih kupite v trgovini s čevlji ali specializirani trgovini.

• Sestavine, ki vsebujejo alkohol. Tudi vodka ali alkohol bosta pomagala odstraniti vonj. Z ubijanjem bakterij in razkuževanjem površine uničujejo vonj. Za najboljše rezultate negujte čevlje vsak dan 2 tedna.
• Olje čajevca. To učinkovito protiglivično in antibakterijsko sredstvo vam omogoča, da brez težav osvežite vse čevlje. Dovolj je, da v posodi s toplo vodo raztopite 10 kapljic etra, v njih navlažite bombažne nogavice, jih ožemite in nataknite na noge. Zdaj si nadenemo par, ki slabo diši, in hodimo po hiši 20 minut. Strokovnjaki pravijo, da se lahko v nekaj postopkih znebite tudi najbolj jedkega vonja.
• Vodikov peroksid. To je najučinkovitejše antibakterijsko sredstvo. Skoraj v trenutku uniči vonj in glivico, ki ga povzroča.

Pomembno! Tudi 3% raztopina vodikovega peroksida lahko močno osvetli notranjost škornja, zato se lahko uporablja samo za lahke modele.

• Soda bikarbona. S sodo bikarbono se lahko znebite vonja po čevljih. Pogosto ga napolnijo v zračne vrečke in dajo v superge. Za zaposlene in lene je preprost način, da sodo bikarbono potresete po notranji strani čevljev in pustite čez noč. Čevlje zjutraj posesajte ali jih dobro otresite. Sodo lahko nadomestimo s skoraj vsakim praškom, le da vsebuje salicilno kislino.

Ne pozabite, da je ta metoda primerna samo za lahke pare!

• Kis je eden najpogostejših odstranjevalcev vonjav. Košček vate namočite v 6% ali 9% kis in čevlje temeljito obrišite znotraj in zunaj. Čevlje izpostavite zraku in pustite, da se dobro prezračijo.

• Aktivno oglje. Aktivno oglje je primerno za črne čevlje - ena plošča je dovolj. Samo zdrobite premog in ga uporabite kot v prejšnji različici.
• Zamrzovanje

Zanimiva možnost! Dišeči par položite v vrečko in ga za nekaj ur pošljite v zamrzovalnik.Bakterije ne preživijo pri temperaturah pod ničlo! Pozor - ta metoda kategorično ni primerna za lakirane modele.

• Sušilnik z ionizatorjem. Ne tako dolgo nazaj so se v trgovinah pojavili posebni sušilniki z ionizatorjem in ultravijolično obdelavo. Uničijo vse bakterije in pomagajo znebiti glivic.

• Sol. Še eno univerzalno zdravilo proti neprijetnim vonjavam in plesni. V čevlje izdatno potresite sol in pustite tri dni. Po istem principu lahko uporabite smukec, mleto kavo, citronsko kislino, otroški puder ali pecilni prašek.
• Kuhanje zelenega čaja. Skuhajte močan čaj, ohladite in vlijte v čevlje. Lahko ga tudi popršite z razpršilko ali uporabite vatirano palčko. Čajne liste pustite nekaj ur, prelijte in posušite.

Tabela: posebna zdravila za vonj v čevljih

Obrazec za sprostitev	Opis	Proizvajalci
deodoranti	To linijo predstavlja več vrst izdelkov: pršila, roll-on, trdni deodoranti. Večina izdelkov ne vsebuje samo aromatične komponente, ampak tudi antibakterijsko zaščito. Posebno mesto zavzemajo osvežilci (dezodorirne kroglice), njihovo delovanje je najdaljše, saj je njihova uporaba namenjena predvsem športnim copatom, učinek pa se pokaže takoj. Žoge ponoči položimo v čevlje, lahko jih uporabimo večkrat. Najpogostejši so spreji, ne pozabite, da jih je treba obdelati ne samo na notranji strani čevljev, temveč tudi na vložkih. Trdni dezodoranti so v obliki palic. Ta oblika sproščanja ima najbolj nežno sestavo, ki preprečuje pojav alergij. Svinčniki so najbolj varčni, zdržijo dolgo časa. Blazinice z okusom gela ne odpravljajo le neprijetnih vonjav, temveč tudi razbremenijo stopala pri hoji. Namestijo se na vložek. So poceni, a izjemno redki. Tablete so namenjene boju proti neprijetnemu vonju v čevljih, ko jih ne nosite.Ponoči se na vsak vložek položi ločena tableta, ki se zjutraj zavrže. Zasnovan tako, da nudi ne samo svežino, ampak tudi antibakterijsko in protiglivično zaščito stopal.	Dividic, Salton, salamander, cleven, kivi, mentol, šola, safir, superge, subastus, paterra, 5 dni.
krema, testenine, smukec	Takšni izdelki so zasnovani tako, da se ne borijo z vonjem, ampak z vzrokom njegovega videza: glivičnimi okužbami. Za odpravo bolezni je treba uporabiti farmacevtske linimente z antibakterijskim delovanjem. Pri uporabi teh izdelkov se je najbolje posvetovati z zdravnikom. Nepravilna uporaba medicinskih pripravkov lahko povzroči številne težave: alergije, povečano suhost povrhnjice stopal, blokiranje delovanja znojnih žlez.	Mikostop (zdravilo proti glivicam), 5 dni, DeoControl, Lavilin, Lamisil, novastep, Algel, Pentastop, tekoči smukec, Exoderil, salicilno-cinkova pasta.
Praški	Prašek za čevlje proti smradu je izdelek, ki ga morate vliti neposredno v čevlje. Delovanje takih praškov je kombinirano: dezinfekcija in aromatizacija.	Borozin, 5 dni.

Dezodorant za čevlje je najbolj priročen način, da se znebite vonja

Povratne informacije o uporabi profesionalnih orodij

Pred nakupom tega ali onega kozmetičnega izdelka, da se znebite vonja v čevljih, je priporočljivo prebrati ocene uporabnikov.

• DEOcontrol bo lahko nadzoroval vonj znoja ne le na nogah. Res ščiti. To kremo sem uporabljala tri mesece pod pazduho. Nanašala sem se enkrat na teden in dezodoranta sploh nisem uporabljala. Na oblačilih ni bilo nobenih belih madežev in nobenega vonja po znoju. Tudi po kopeli brez ponovnega nanosa kreme ni bilo vonja. Sem pa opazila, da je koža pod rokami po treh mesecih uporabe postala precej suha. Bilo je nekaj nelagodja. Očitno je koža pod rokami zelo občutljiva. Zato sem dala možu namazati noge s to kremo. Zdaj si stopala namaže enkrat na teden po tuširanju. Popolnoma sem pozabila na vonj po znoju.Ta krema mi sploh ne izsuši stopal. Na splošno je dobra krema, če se uporablja po navodilih.

Kako se znebiti vonja znoja iz usnjenih čevljev

Usnjenih škornjev je najbolje ne prati. Kaj storiti v tem primeru in kako odstraniti vonj? Odgovor je preprost - uporabite varčne metode.

Zamrzovanje

Da preprečite vonj po mokri koži ali ga odpravite po težavah, par tesno zapakiranega v vrečko postavite čez noč v zamrzovalnik.

Zjutraj vzemite čevlje ven in jih pustite, da se ogrejejo nekaj ur. Vonj bo izginil in ne boste poškodovali svoje kože.
Preden čevlje postavite v zamrzovalnik, jih položite v vrečko.

Milna raztopina in kis

Če želite odstraniti vonj znoja v čevljih, obdelajte notranjost z blago raztopino mila ali šampona in nato temeljito obrišite z namiznim kisom. Ko se kislina vpije (to traja 5-7 minut), čevlje ponovno operite.

Nato par odnesite na balkon, če vreme zunaj ni deževno, in pustite, da se dobro posuši in prezrači.

Alkohol

Če je v čevljih neprijeten vonj, ga bo pomagal odpraviti medicinski alkohol. Vanjo namočite nogavice (lahko z vodko) in hodite v čevljih, dokler se ne posušijo. Nato prezračite čevlje na loži.

Soda bikarbona

Ta snov ne le odstrani vonjave, ampak tudi uniči glive in mikroorganizme. Poleg tega odlično absorbira vlago. Kako odstraniti vonj po sodi?

Vlijte v čevlje za 10-12 ur, nato pa izdelek stresite ali ga odstranite s sesalnikom.

naravne arome

Naravne arome so listi mete in melise, zeleni in črni čaj, suho hrastovo lubje, aromatična zelišča ali soda namočena v eterično olje.

Kako odstraniti vonj znoja iz čevljev? Enega od teh izdelkov postavite v opran in posušen par za 10-12 ur in vonj bo izginil brez sledu.
Če za nego čevljev pogosto uporabljate zelišča, sol ali oglje, lahko za to izdelate lanene vrečke.

Mačji pesek

Ta sestava je zasnovana tako, da absorbira vlago in absorbira vonjave.Zvečer ga dajte v čevlje, zjutraj pa stresite ven in čevlji ne bodo več oddajali neprijetnih vonjav.

Glavna stvar je, da dobite sestavo z majhnimi zrnci, tako boste dosegli najboljši učinek.

Aktivno oglje

To je poceni in učinkovit izdelek, ki lahko absorbira arome različnega izvora. Kako se z njim znebiti vonja v čevljih? Tablete nalijte v notranjost in pustite en dan, nato se znebite izdelka in lahko obujete svoje najljubše čevlje.

Upoštevati je treba, da je bolje uporabiti izdelek samo za temne čevlje, tako da vam ni treba odstraniti črnih madežev s svetlega materiala.

Te metode se lahko uporabljajo tako za odpravo težave, ko čevlji dišijo odvratno, kot za preprečevanje neprijetnih vonjav.

Kako zdraviti čevlje iz vonja znoja

Včasih suhi "pomivalniki" niso dovolj za reševanje problema s smradom. Kaj storiti in kako obdelati čevlje, da se tega znebite?

Eterično olje

Kako odstraniti močan vonj znoja iz čevljev z aromatičnimi olji? Dodajte to dišečo snov v vodo in čevlje obdelajte z gobo, namočeno v raztopino. Če vas moti premočan vonj, ne pozabite, da se eterična olja hitro izpraznijo in pustijo rahel vonj, zato ne skrbite.
To orodje vam bo pomagalo znebiti neprijetnega vonja in tudi uničiti mikrobe, ki so se naselili v vaših čevljih.
Eterična olja citrusov in iglavcev so primerna za razkuževanje čevljev.

Namizni kis in vodikov peroksid

Ta sredstva se lahko uporabljajo skupaj in ločeno, glavna stvar je, da vzamete 3% kis in ne esenco. Kako se hitro znebiti vonja?

Čevlje najprej obdelajte s peroksidom, nato pa nanje nanesite raztopino kisa. Po tem morate ponovno uporabiti peroksid in poslati čevlje, da se posušijo.

Včasih lahko najdete druge nasvete za uporabo vodikovega peroksida. Priporočljivo je, da ga vlijete v čevlje in po koncu "šumeče" reakcije odstranite iz čevljev in jih pošljete na suho.To metodo lahko uporabite le, če ste prepričani, da se material zaradi teh manipulacij ne bo poslabšal. Poleg tega ne smemo pozabiti, da ima peroksid belilne lastnosti, zato ga ne smete vliti v črne čevlje.

Zeleni čaj

Če je vaš par precej trpežen in se ne bo ločil od vlage, lahko vonj iz čevljev odstranite s čajnimi lističi. Pripravite si močan čaj, bolje je zeleni čaj, in v čevlje nalijte poživljajočo pijačo. Po 1-2 urah odstranite tekočino iz čevljev in jih pošljite, da se posušijo.

Vsi si ne upajo podvreči takšnega postopka svojih najljubših čevljev ali škornjev, zato se čajni lističi uporabljajo na drugačen način. V pijačo namočite gobo ali vatirano blazinico in čevlje temeljito negujte, nato pa jih posušite na zraku.

Raztopina kalijevega permanganata

Pripravite medij nizke koncentracije, tako da ima raztopina svetlo rožnato barvo. V nastalo sestavo navlažite gobo in obrišite čevlje, nato pa posušite.

Mangan je učinkovit in varen, odpravlja smrad in se bori proti mikrobom, na ta način pa lahko obdelamo tudi otroške čevlje.
Za 100 ml vode je dovolj nekaj kristalov kalijevega permanganata, da dobimo nasičeno raztopino.

Medicinski alkohol

Za predelavo ni primeren samo alkohol, ampak tudi najcenejša vodka. V izdelek namočite gobo in temeljito obrišite notranjost škornjev. Ne bojte se, da bi snov nanesli obilno, alkohol hitro izhlapi in čevlji bodo suhi v nekaj urah.

Z uporabo teh metod boste odstranili neprijeten vonj iz čevljev, ne da bi pri tem poškodovali material, iz katerega so sešiti.

Kako se znebiti vonja v čevljih: drugi načini

Pranje v stroju ne pomaga vedno odpraviti neprijetnega vonja. Nekateri čevlji ne prenesejo takšne nege, se skrčijo in pokvarijo. Poleg zgornjih metod obstajajo tudi druge možnosti za boj proti vonju.

UV žarki ubijajo bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj.Odvežite vezalke, potegnite jezik in čevlje izpostavite soncu na balkon ali okensko polico. Čevlji naj čez dan tako stojijo, zvečer pa jih lahko prinesete v hišo.

Nizke temperature lahko ubijejo bakterije. Zato naredite prostor v zamrzovalniku. Čevlje pospravite v vrečko in jih čez noč postavite v zamrzovalnik. Učinek bo enak kot v prejšnjem primeru.

Kako se znebiti neprijetnega vonja stopal? To je glavni vzrok težav, zato lahko vzamete pladnje z izpiranjem. Na dva dela vode vzemite en del ustne vodice, stopala namočite v raztopino 40 minut. Podobno profilakso lahko izvajamo vsak teden.

Mnogi od njih imajo antibakterijske lastnosti in imajo čudovito aromo. V kuhinjski omari poiščite meto, timijan, cimet. Lahko jih damo v čevlje ali uporabimo za kopeli za noge.

Kaj pa, če so smrdljivi škornji ali škornji okrašeni s krznom?

Zimski modeli škornjev in škornjev so okrašeni s krznom. Ta vrsta izolacije je odlično mesto za razvoj patogene mikroflore. Izločki žlez znojnic na nogah ustvarjajo ugodno okolje za bakterije v krznenem delu škornjev. Postopoma začnejo škornji neprijetno dišati. Za odstranjevanje takšnih vonjav iz čevljev iz semiša in krzna je bolje uporabiti suhe sorbente, ki dobro delujejo z vlago:

• Snovi, zasnovane posebej za absorpcijo vlage v notranjosti čevlja. Ti izdelki v obliki granul so pakirani v majhne vrečke in tovarniško vloženi v vsak škorenj.
• Tablete z aktivnim ogljem, ki jih položite v vsak čevelj, dobro odstranjujejo vonjave. Pred njihovo uporabo je priporočljivo odstraniti vložke iz škornjev, po odstranitvi vonja pa vstaviti nove vložke.
• Leseni mačji pesek ima tudi sposobnost vpijanja vlage. Poleg tega so običajno narejeni iz iglavcev, zato pustijo prijetno aromo iglavcev. Lahko jih uporabite.

Ali je mogoče oprati čevlje?

V nekaterih primerih se lahko z vonjem čevljev spopadete s pralnim strojem.Vendar pa ni mogoče oprati vsakega para čevljev. Ta metoda se uporablja samo za škornje, superge, superge iz blaga. Za pranje se par čevljev položi v vrečko iz blaga, na primer v prevleko za blazino iz stare posteljnine. V avto se da tudi 1-2 brisači. Paro je treba prati pri srednji temperaturi vode. Za osvežitev čevljev lahko dodate mehčalec.

Po pranju je treba čevlje dobro posušiti na balkonu ali loži z odprtimi okni. Ko je popolnoma suha, jo lahko obdelate z deodorantom za čevlje. Če je copate poškodoval mačji urin, jih takoj operite z milom za pranje perila in nato operite v pralnem stroju.

Kako pravilno shraniti čevlje?

Neprijeten vonj se najpogosteje pojavi v čevljih, ki so nepravilno shranjeni.

Ob koncu sezone se škornji in škornji pripravijo za skladiščenje:

1. Očistijo se in operejo.
2. Popolnoma posušite.
3. Napolnite z zmečkanim časopisnim papirjem ali krpami.
4. Vrečko silikagela damo v škatlo ali v vrečko s škornji.
5. Občasno odprite in uredite prezračevanje.

Kako preprečiti, da bi čevlji zbledeli?

Neprijeten vonj v čevljih se ne bo pojavil, če:

• Vsak dan si umijte noge in zamenjajte nogavice.
• Izberite nogavice in hlačne nogavice z največjo vsebnostjo naravnih vlaken.
• Kupite čevlje iz materialov, ki dihajo.
• Po deževnem vremenu čevlje takoj posušite.
• Vložke menjajte enkrat na mesec in sušite ločeno.
• V službi nosite rezervni par.
• Ne začnite z glivičnimi boleznimi.

Ob upoštevanju vseh zgornjih priporočil vaši čevlji nikoli ne bodo oddajali neprijetnega vonja.

Preprečevanje

Obstajajo preprosta pravila za preprečevanje takšnih težav. Da bi se izognili neprijetnim vonjavam, upoštevajte naslednje:

1. Upoštevajte čas nošenja čevljev. To še posebej velja za športne superge in superge, v katerih potekajo dolge vadbe. Obuvanje je priporočljivo zamenjati po treh letih uporabe, športno obutev pa po šestih mesecih.
2. Poskrbite za svoja stopala. Redno izvajajte higienske postopke, očistite stopala s plovcem, da odstranite kurja očesa.Stopala navlažite s posebnimi kremami in losjoni. Suha koža hitro razpoka, v lezijah pa se kopičijo bakterije.
3. Poskrbite za svoje čevlje. Ne nosite enega para več kot osem ur na dan. Čevlji naj dihajo in se posušijo, potem ne bo neprijetnega vonja. Očistite par, obrišite z antibakterijskimi raztopinami, pravočasno zamenjajte vložke.
4. Nosite športne nogavice. Opremljeni so z vložki za odstranjevanje vlage.
5. Ozdravite glivice. Vzrok za neprijeten vonj so lahko ne le bakterije, ampak tudi okužbe. Zdravnik vam bo pomagal izbrati ustrezno zdravljenje.

Ne pozabite: vse se začne z zdravjem. Na povečano potenje vplivata tudi zaužita hrana in pijača. Sem spadajo začinjena živila, bogata z ogljikovimi hidrati, kava, čaj. Zato je koristno slediti dieti ali omejiti uživanje teh živil.

Naj vam orodja in priporočila pomagajo za vedno pozabiti na neprijeten vonj nog in čevljev. Tudi improvizirana sredstva se lahko spopadejo s težavo. Izberite način, ki vam najbolj ustreza.