A menudo notamos cómo de repente un adulto que ha tenido lugar en su vida se deprime, deja un buen trabajo, deja a su familia o cambia radicalmente de actividades. Hablando en sentido figurado, sus acciones manifiestan imprevisibilidad e ilógica. Y ni los familiares ni los amigos, los compañeros de trabajo pueden entenderlo y, curiosamente, ni siquiera él puede entenderse a sí mismo. Todo esto sugiere que ha llegado una crisis de la mediana edad.
¿Cuáles son los síntomas de una crisis?
El vacío, la depresión, la depresión acompañan muy a menudo este período. Una persona piensa que ha caído en la trampa del matrimonio o de la carrera. Todo lo que ha logrado en esta vida, el bienestar material, el buen funcionamiento de la vida familiar, la estabilidad, todo eso pierde su sentido. Hay insatisfacción y deseo de algo incomprensible. El trabajo parece rutinario, la novedad se ha perdido en la vida familiar, los hijos ya son independientes, el círculo de amigos se ha estrechado y también se ha vuelto monótono.
Si comparamos las crisis profesionales o creativas, entonces, según otros, tales problemas no se justifican de ninguna manera. En este momento, hay un cambio en las orientaciones de valores, preferencias. Una persona hace cosas que nadie espera de él, muchas personas a su alrededor no siempre entienden lo que le está pasando. Al mismo tiempo, una persona en momentos de crisis piensa que todo a su alrededor ha cambiado.
Qué edad
La crisis de la mediana edad comienza en las mujeres a los treinta años, mientras que en los hombres puede comenzar a los cuarenta. Y puede durar mucho tiempo, hasta diez años. Este período es dramático, serio y significativo en comparación con otros períodos en la vida de cada persona.En cuanto a la fuerza de las experiencias y el impacto en una persona, es similar a la adolescencia (crisis de la pubertad).
¿Cuáles son las causas de la crisis?
Problemas que no se resolvieron en la adolescencia, se calmaron por un tiempo y que casi se han olvidado, ahora mismo vuelven a caer sobre una persona. Y la mayoría de las situaciones de crisis a esta edad se consideran ecos de conflictos adolescentes no resueltos. Si un joven de 14 a 16 años no pudo escapar de la influencia de sus padres, no pudo resistir la forma de vida que sus padres le imponen, entonces a la edad de 30 o 40 años comienza a comprender que vivió. su vida de acuerdo a las leyes de otras personas, y es hora, finalmente, de establecer sus propias reglas.
En este sentido, hay una necesidad natural de encontrarse a uno mismo, de determinar las propias actitudes. Durante una crisis de la mediana edad, hay una reevaluación seria de los valores. Sin embargo, tal estado de crisis también puede ser experimentado por aquellos que pudieron superar los complejos de la adolescencia. En este momento, llega la comprensión de que la vida se acerca a su fin y ya no es posible realizar muchas cosas.
Cómo superar una crisis de manera efectiva
La crisis de la mediana edad bien puede ser el comienzo de un nuevo auge, el próximo pico de actividad. Pero no es necesario cambiar categóricamente el camino de tu vida, porque puedes ir más allá. Sin embargo, al mismo tiempo, es necesario evaluar los últimos años, darse cuenta de lo que es realmente importante en la vida y lo más importante es acepta tu vida, y sigue fortaleciendo lo logrado durante este tiempo.
Es importante superar la crisis, evaluar lo que se ha vivido, porque si el problema se deja de lado y no se resuelve, entonces, en la vejez, tal vez, otra crisis aún más terrible sobrevendrá: la crisis del final de la vida.Después de todo, dependiendo de cómo una persona entendió y aceptó todos los problemas, miró conscientemente la realidad, no importa cuán terrible fuera, cuán fácilmente cambia tanto en la vida como en sí mismo, depende el estado futuro de una persona.
