Gyakran észrevesszük, hogy egy felnőtt, aki életében megtörtént, hirtelen depresszióssá válik, otthagyja a jó munkahelyét, elhagyja a családját, vagy gyökeresen megváltoztatja tevékenységét. Képletesen szólva tettei kiszámíthatatlanságot és logikátlanságot mutatnak. És sem a rokonok, sem a barátok, a munkahelyi kollégák nem érthetik meg, és érdekes módon még ő sem érti meg önmagát. Mindez azt sugallja, hogy eljött egy középkorú válság.
Mik a válság tünetei
Az üresség, a depresszió, a depresszió nagyon gyakran kíséri ezt az időszakot. Az ember azt hiszi, hogy beleesett a házasság vagy a karrier csapdájába. Minden, amit ebben az életben elért, anyagi jólét, jól működő családi élet, stabilitás, mindez elveszti értelmét. Van elégedetlenség és vágy valami érthetetlenre. Rutinszerűnek tűnik a munka, a családi életben elveszett az újdonság, a gyerekek már önállóak, a baráti kör beszűkült, egyhangúvá is vált.
Ha szakmai vagy kreatív válságokat hasonlítunk össze, akkor mások szerint az ilyen jellegű problémák semmiképpen sem indokoltak. Ebben az időben változás van az értékorientációkban, preferenciákban. Az ember olyan dolgokat csinál, amit senki nem vár el tőle, sok ember nem mindig érti, mi történik vele. Ugyanakkor a krízis pillanataiban élő ember azt gondolja, hogy körülötte minden megváltozott.
Hány éves kortól
Az életközépi válság a nőknél a harmincas éveikben, míg a férfiaknál a negyvenes éveikben kezdődik. És ez nagyon sokáig tarthat, akár tíz évig is. Ez az időszak drámai, komoly és jelentős az egyes emberek életének más időszakaihoz képest.Az élmények erejét és az emberre gyakorolt hatását tekintve a serdülőkorhoz (pubertás krízis) hasonlít.
Mik a válság okai
A serdülőkorban meg nem oldódott, egy időre elcsendesedett és már-már feledésbe merült problémák most újra rátörnek az emberre. És ebben a korban a legtöbb krízishelyzet a megoldatlan tinédzserkori konfliktusok visszhangja. Ha egy 14-16 éves fiatalember nem tudott kikerülni a szülei befolyása alól, nem tudott ellenállni a szülei által rákényszerített életmódnak, akkor 30-40 éves korára kezdi megérteni, hogy élt. az életét mások törvényei szerint, és itt az ideje, hogy végre saját szabályaidat állítsd fel.
Ebben a tekintetben természetes igény mutatkozik az önmaga megtalálására, a saját attitűdök meghatározására. Egy középkorú válság idején az értékek komoly átértékelése zajlik. Ilyen krízisállapotot azonban azok is átélhetnek, akik képesek voltak leküzdeni a tizenéves komplexusokat. Ilyenkor jön a felismerés, hogy az élet a végéhez közeledik, és sok mindent már nem lehet megvalósítani.
Hogyan lehet hatékonyan átvészelni a válságot
Az életközépi válság egy új felfutás kezdete, az aktivitás következő csúcsa lehet. De egyáltalán nem szükséges kategorikusan megváltoztatni az életútját, mert tovább lehet menni. Ugyanakkor szükséges értékelni az elmúlt éveket, felismerni, mi az igazán fontos az életben, és a legfontosabb az, hogy fogadd el az életedet, és erősítsd tovább, amit ez idő alatt elértél.
Fontos a válság leküzdése, a megéltek értékelése, mert ha a probléma félretolódik, és nem oldódik meg, akkor az idős korra talán egy újabb, még szörnyűbb válság kerül utol - az élet végének válsága.Végtére is, attól függően, hogy egy személy hogyan értette és fogadta el az összes problémát, tudatosan nézte a valóságot, bármilyen szörnyű is volt, milyen könnyen változtat az életben és önmagában, az ember jövőbeli állapota függ.
