Kita sering memperhatikan betapa tiba-tiba seorang dewasa yang telah terjadi dalam hidupnya menjadi depresi, ia meninggalkan pekerjaan yang baik, meninggalkan keluarganya, atau mengubah aktivitasnya secara radikal. Berbicara secara kiasan, tindakannya menunjukkan ketidakpastian dan ketidaklogisan. Dan baik kerabat maupun teman, kolega di tempat kerja tidak dapat memahaminya, dan yang menarik, bahkan dia tidak dapat memahami dirinya sendiri. Semua ini menunjukkan bahwa krisis paruh baya telah datang.
Apa saja gejala krisis?
Kekosongan, depresi, depresi sangat sering menyertai periode ini. Seseorang berpikir bahwa dia telah jatuh ke dalam perangkap pernikahan atau karier. Segala sesuatu yang telah dicapainya dalam kehidupan ini, kesejahteraan materi, kehidupan keluarga yang berfungsi dengan baik, stabilitas, semua ini kehilangan maknanya. Ada ketidakpuasan dan keinginan untuk sesuatu yang tidak dapat dipahami. Pekerjaan seolah menjadi rutinitas, kebaruan telah hilang dalam kehidupan keluarga, anak-anak sudah mandiri, lingkaran pertemanan menyempit dan juga menjadi monoton.
Jika kita membandingkan krisis profesional atau kreatif, maka, menurut orang lain, masalah seperti itu tidak dibenarkan dengan cara apa pun. Pada saat ini, terjadi perubahan orientasi nilai, preferensi. Seseorang melakukan hal-hal yang tidak diharapkan oleh siapa pun darinya, banyak orang di sekitar tidak selalu mengerti apa yang terjadi padanya. Pada saat yang sama, seseorang di saat-saat krisis berpikir bahwa segala sesuatu di sekitarnya telah berubah.
Umur berapa
Krisis paruh baya dimulai pada wanita pada usia tiga puluhan, sedangkan pada pria dapat dimulai pada usia empat puluhan. Dan itu bisa bertahan sangat lama, hingga sepuluh tahun. Periode ini dramatis, serius dan signifikan dibandingkan dengan periode lain dalam kehidupan setiap orang.Dalam hal kekuatan pengalaman dan dampak pada seseorang, mirip dengan masa remaja (krisis pubertas).
Apa penyebab krisis?
Masalah yang tidak terselesaikan di masa remaja, ditenangkan untuk sementara waktu dan yang hampir dilupakan, sekarang menimpa seseorang lagi. Dan sebagian besar situasi krisis pada usia ini dianggap sebagai gema konflik remaja yang belum terselesaikan. Jika seorang pemuda berusia 14-16 tahun tidak bisa lepas dari pengaruh orang tuanya, tidak bisa menolak cara hidup yang dipaksakan orang tuanya kepadanya, maka pada usia 30 atau 40 tahun dia mulai mengerti bahwa dia hidup. hidupnya sesuai dengan hukum orang lain, dan inilah saatnya, akhirnya, tentukan aturan Anda sendiri.
Dalam hal ini, ada kebutuhan alami untuk menemukan diri sendiri, untuk menentukan sikap sendiri. Selama krisis paruh baya, ada penilaian ulang yang serius terhadap nilai-nilai. Namun, keadaan krisis seperti itu juga bisa dialami oleh mereka yang mampu mengatasi kompleks remaja. Pada saat ini, kesadaran datang bahwa hidup hampir berakhir dan banyak yang tidak bisa lagi direalisasikan.
Bagaimana melewati krisis secara efektif
Krisis paruh baya mungkin merupakan awal dari kebangkitan baru, puncak aktivitas berikutnya. Tetapi sama sekali tidak perlu mengubah jalan hidup Anda secara kategoris, karena Anda dapat melangkah lebih jauh.Namun, pada saat yang sama, perlu untuk mengevaluasi tahun-tahun terakhir, menyadari apa yang benar-benar penting dalam hidup dan yang paling penting adalah menerima hidup Anda, dan terus memperkuat apa yang telah dicapai selama ini.
Penting untuk mengatasi krisis, untuk mengevaluasi apa yang telah dijalani, karena jika masalahnya disingkirkan dan tidak diselesaikan, maka pada usia tua, mungkin, krisis lain yang lebih mengerikan akan menyusul - krisis akhir kehidupan.Lagi pula, tergantung pada bagaimana seseorang memahami dan menerima semua masalah, secara sadar melihat kenyataan, tidak peduli betapa buruknya itu, betapa mudahnya dia membuat perubahan baik dalam hidup maupun dalam dirinya sendiri, keadaan masa depan seseorang tergantung.
