Muitas vezes notamos como de repente um adulto que aconteceu em sua vida fica deprimido, deixa um bom emprego, deixa sua família ou muda radicalmente suas atividades. Falando figurativamente, suas ações manifestam imprevisibilidade e falta de lógica. E nem parentes nem amigos, colegas de trabalho podem entendê-lo e, curiosamente, nem ele mesmo pode entender. Tudo isso sugere que uma crise de meia-idade chegou.
Quais são os sintomas de uma crise
Vazio, depressão, depressão muitas vezes acompanham esse período. Uma pessoa pensa que caiu na armadilha do casamento ou da carreira. Tudo o que ele conquistou nesta vida, bem-estar material, uma vida familiar que funciona bem, estabilidade, tudo isso perde o sentido. Há insatisfação e desejo por algo incompreensível. O trabalho parece rotineiro, a novidade se perdeu na vida familiar, os filhos já são independentes, o círculo de amigos se estreitou e também se tornou monótono.
Se compararmos crises profissionais ou criativas, então, segundo outros, tais problemas não se justificam de forma alguma. Neste momento, há uma mudança nas orientações de valores, preferências. Uma pessoa faz coisas que ninguém espera dela, muitas pessoas ao redor nem sempre entendem o que está acontecendo com ela. Ao mesmo tempo, uma pessoa em momentos de crise pensa que tudo ao seu redor mudou.
Que idade
A crise da meia-idade começa nas mulheres na casa dos trinta, enquanto nos homens pode começar na casa dos quarenta. E pode durar muito tempo, até dez anos. Este período é dramático, grave e significativo em comparação com outros períodos da vida de cada pessoa.Em termos da força das experiências e do impacto sobre uma pessoa, é semelhante à adolescência (crise da puberdade).
Quais são as causas da crise
Problemas que não foram resolvidos na adolescência, acalmados por um tempo e que quase foram esquecidos, agora estão caindo sobre uma pessoa novamente. E a maioria das situações de crise nessa idade são consideradas ecos de conflitos adolescentes não resolvidos. Se um jovem de 14 a 16 anos não conseguiu escapar da influência de seus pais, não resistiu ao modo de vida que seus pais lhe impõem, aos 30 ou 40 anos ele começa a entender que viveu sua vida de acordo com as leis de outras pessoas, e é hora, finalmente, de definir suas próprias regras.
Nesse sentido, há uma necessidade natural de se encontrar, de determinar as próprias atitudes. Durante uma crise de meia-idade, há uma séria reavaliação de valores. No entanto, tal estado de crise também pode ser vivenciado por aqueles que conseguiram superar os complexos da adolescência. Neste momento, vem a percepção de que a vida está chegando ao fim e muito não pode mais ser realizado.
Como superar uma crise de forma eficaz
A crise da meia-idade pode muito bem ser o início de um novo surto, o próximo pico de atividade. Mas não é de todo necessário mudar categoricamente o seu caminho de vida, porque você pode ir mais longe. aceite sua vida e continue a fortalecer o que foi alcançado durante esse período.
É importante superar a crise, avaliar o que foi vivido, porque se o problema for deixado de lado e não resolvido, então na velhice, talvez, outra crise ainda mais terrível se sobreponha - a crise do fim da vida.Afinal, dependendo de como uma pessoa entendeu e aceitou todos os problemas, olhou conscientemente para a realidade, por mais terrível que fosse, com que facilidade ele faz mudanças na vida e em si mesmo, o estado futuro de uma pessoa depende.
