Pogosto opazimo, kako nenadoma odrasel človek, ki se je zgodil v njegovem življenju, postane depresiven, zapusti dobro službo, zapusti družino ali korenito spremeni svoje dejavnosti. Figurativno povedano, njegova dejanja kažejo nepredvidljivost in nelogičnost. In ne razumejo ga ne sorodniki ne prijatelji, sodelavci v službi, zanimivo pa tudi samega sebe ne razume. Vse to nakazuje, da je prišla kriza srednjih let.
Kakšni so simptomi krize
Praznina, depresija, depresija zelo pogosto spremljajo to obdobje. Oseba misli, da se je ujela v past zakona ali kariere. Vse, kar je dosegel v tem življenju, materialno blagostanje, dobro delujoča družina, stabilnost, vse to izgubi smisel. Obstaja nezadovoljstvo in želja po nečem nerazumljivem. Delo se zdi rutinsko, novost se je izgubila v družinskem življenju, otroci so že samostojni, prijateljski krog se je zožil in postal tudi monoton.
Če primerjamo poklicne ali ustvarjalne krize, potem po mnenju drugih takšne težave nikakor niso upravičene. V tem času pride do spremembe vrednotnih usmeritev, preferenc. Človek počne stvari, ki jih od njega nihče ne pričakuje, mnogi ljudje okoli njega ne razumejo vedno, kaj se mu dogaja. Hkrati pa človek v trenutkih krize misli, da se je vse okoli spremenilo.
Kakšno starost
Kriza srednjih let se pri ženskah začne v tridesetih, pri moških pa se lahko začne v štiridesetih. In lahko traja zelo dolgo, do deset let. To obdobje je dramatično, resno in pomembno v primerjavi z drugimi obdobji v življenju vsakega človeka.Po moči doživetij in vplivu na človeka je podobna adolescenci (kriza pubertete).
Kaj so vzroki krize
Težave, ki se v mladosti niso razrešile, za nekaj časa umirile in že skoraj pozabile, se zdaj spet zgrnejo na človeka. In večina kriznih situacij v tej starosti velja za odmev nerešenih najstniških konfliktov. Če se mladenič, star 14-16 let, ni mogel izogniti vplivu svojih staršev, se ni mogel upreti načinu življenja, ki mu ga vsiljujejo starši, potem do 30. ali 40. leta starosti začne razumeti, da je živel svoje življenje po zakonih drugih ljudi in čas je, da končno postavite svoja pravila.
V zvezi s tem je naravna potreba po iskanju samega sebe, po določitvi lastnih stališč. Med krizo srednjih let pride do resne ponovne ocene vrednot. Takšno krizno stanje pa lahko doživijo tudi tisti, ki so uspeli premagati najstniške komplekse. V tem času pride spoznanje, da se življenje bliža koncu in marsičesa ni več mogoče uresničiti.
Kako učinkovito prebroditi krizo
Kriza srednjih let je prav lahko začetek novega vzpona, naslednji višek aktivnosti. Ni pa nujno, da kategorično spremenite svojo življenjsko pot, saj lahko greste še dlje. Vendar pa je hkrati treba ovrednotiti pretekla leta, se zavedati, kaj je v življenju res pomembno in najpomembneje je sprejmite svoje življenje in še naprej krepite doseženo v tem času.
Pomembno je premagati krizo, oceniti, kaj je bilo preživeto, kajti če se problem potisne na stran in se ne reši, bo do starosti morda prehitela druga, še bolj strašna kriza - kriza konca življenja.Navsezadnje je odvisno od tega, kako je človek razumel in sprejel vse težave, zavestno gledal na resničnost, ne glede na to, kako grozna je bila, kako zlahka spreminja tako v življenju kot v sebi, odvisno prihodnje stanje osebe.
