Chúng ta thường nhận thấy cách đột nhiên một người trưởng thành đã từng trải qua cuộc đời trở nên chán nản, anh ta rời bỏ công việc tốt, rời bỏ gia đình hoặc thay đổi hoàn toàn các hoạt động của mình. Nói một cách hình tượng, hành động của anh ta thể hiện sự khó đoán và phi logic. Và cả người thân, bạn bè, đồng nghiệp ở nơi làm việc đều không thể hiểu được anh ấy, và thú vị là ngay cả bản thân anh ấy cũng không thể hiểu được. Tất cả điều này cho thấy rằng một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên đã đến.
Các triệu chứng của một cuộc khủng hoảng là gì
Sự trống rỗng, chán nản, trầm cảm rất thường đi kèm với giai đoạn này. Một người cho rằng mình đã rơi vào cạm bẫy của hôn nhân hoặc sự nghiệp. Tất cả những gì anh đạt được trong cuộc đời này, sung túc về vật chất, cuộc sống gia đình êm ấm, ổn định, tất cả những điều này đều mất đi ý nghĩa của nó. Có sự không hài lòng và mong muốn điều gì đó không thể hiểu được. Công việc tưởng chừng như thường lệ, sự mới lạ đã mất đi trong cuộc sống gia đình, con cái vốn đã tự lập, vòng tròn bạn bè thu hẹp lại và cũng trở nên đơn điệu.
Nếu chúng ta so sánh các cuộc khủng hoảng nghề nghiệp hoặc sáng tạo, thì theo những người khác, những vấn đề như vậy không được biện minh theo bất kỳ cách nào. Tại thời điểm này, có một sự thay đổi trong các định hướng giá trị, sở thích. Một người làm những điều mà không ai mong đợi ở anh ta, nhiều người xung quanh không phải lúc nào cũng hiểu chuyện gì đang xảy ra với anh ta. Đồng thời, một người trong thời điểm khủng hoảng nghĩ rằng mọi thứ xung quanh đã thay đổi.
Nhiêu tuổi
Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên bắt đầu ở phụ nữ ở độ tuổi ba mươi, trong khi ở nam giới có thể bắt đầu ở tuổi tứ tuần. Và nó có thể tồn tại trong một thời gian rất dài, lên đến mười năm. Đây là giai đoạn gay cấn, nghiêm túc và có ý nghĩa lớn so với những giai đoạn khác trong cuộc đời của mỗi người.Xét về sức mạnh của trải nghiệm và tác động đối với một người, nó tương tự như tuổi vị thành niên (khủng hoảng tuổi dậy thì).
Nguyên nhân của cuộc khủng hoảng là gì
Những vấn đề không được giải quyết ở tuổi thanh xuân, lắng dịu một thời gian và gần như đã bị lãng quên, ngay bây giờ lại đổ lên đầu một người. Và hầu hết những tình huống khủng hoảng ở lứa tuổi này được coi là tiếng vọng của những xung đột chưa được giải quyết ở tuổi vị thành niên. Nếu một thanh niên 14-16 tuổi không thể thoát ra khỏi ảnh hưởng của cha mẹ, không cưỡng lại được cách sống mà cha mẹ áp đặt cho mình, thì đến 30, 40 tuổi, anh ta bắt đầu hiểu rằng mình đã sống. cuộc sống của anh ấy tuân theo luật của người khác, và cuối cùng, đã đến lúc, hãy đặt ra các quy tắc của riêng bạn.
Về vấn đề này, có một nhu cầu tự nhiên là tìm kiếm chính mình, xác định thái độ của chính mình. Trong một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên, có một sự đánh giá lại các giá trị một cách nghiêm túc. Tuy nhiên, trạng thái khủng hoảng như vậy cũng có thể được trải qua bởi những người đã có thể vượt qua những mặc cảm ở tuổi thiếu niên. Tại thời điểm này, nhận ra rằng cuộc sống đã gần kết thúc và không còn có thể nhận ra được nhiều điều nữa.
Cách vượt qua khủng hoảng một cách hiệu quả
Cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời rất có thể là sự khởi đầu của một giai đoạn thăng trầm mới, đỉnh cao tiếp theo của hoạt động. Nhưng không nhất thiết phải thay đổi một cách dứt khoát con đường đời của bạn, vì bạn có thể tiến xa hơn, tuy nhiên, cần phải đánh giá những năm tháng đã qua, nhận ra đâu là điều thực sự quan trọng trong cuộc đời và điều quan trọng nhất là phải chấp nhận cuộc sống của bạn, và tiếp tục củng cố những gì đã đạt được trong thời gian này.
Điều quan trọng là phải vượt qua khủng hoảng, đánh giá những gì đã sống, bởi vì nếu vấn đề bị gạt sang một bên và không được giải quyết, thì đến tuổi già, có lẽ, một cuộc khủng hoảng khác, thậm chí còn khủng khiếp hơn sẽ ập đến - cuộc khủng hoảng cuối đời.Suy cho cùng, tùy thuộc vào cách một người hiểu và chấp nhận mọi vấn đề, nhìn nhận thực tế một cách tỉnh táo, dù nó có khủng khiếp đến đâu, có dễ dàng tạo ra những thay đổi cả về cuộc sống và bản thân hay không, thì trạng thái tương lai của một người cũng phụ thuộc.
